Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2017
|
78,7 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2017:
|
1405 kcal
|
Fett: 47,56g | Prot: 69,21g | Kolh.: 108,77g.
Frukost: Delhaize Griekse Yoghurt 2% Vet, Koffie met Melk, Aardbeien, Effi Aardbeienconfituur, Damhert Tagatesse. Lunch: Cabernet Sauvignon, Solo Solo Bakken en Braden, Sjalotten, Spinazie, Zalmfilet. Middag: Cabernet Sauvignon, broccolisoep. Snacks/Annat: LU Parovita Sesam, Appel. mer...
|
|
2841 kcal
|
Träning:
Körning - 20 minuter, Stryka - 1 timme, Arbete (Jobb) - 5 timmar, Motorcykel - 40 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veereltje 's vikthistorik
|