Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2017
|
59,6 kg
Tappat hittills: 35,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2017:
|
428 kcal
|
Fett: 22,61g | Prot: 42,65g | Kolh.: 10,30g.
Frukost: Seara Apresuntado. Lunch: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Bife de Carne de Vaca. mer...
|
|
2078 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franciscasilva1 's vikthistorik
|