Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2017
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2017:
|
1205 kcal
|
Fett: 46,07g | Prot: 86,59g | Kolh.: 108,26g.
Frukost: Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Dolce Gusto Cappuccino, Café com Leite Integral. Lunch: Arroz Doce, Acelga Cozida, Pernil Assado, Salada Vinagrete, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Annat: Nestlé Biscoito Aveia e Mel, Cappuccino. mer...
|
|
2016 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Camila Tedeschi 's vikthistorik
|