Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2017
|
77,4 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2017:
|
2764 kcal
|
Fett: 94,57g | Prot: 134,68g | Kolh.: 302,41g.
Frukost: Grape Tomatoes, Sugar, Tea (Brewed), Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g). Lunch: Grape Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke (Can), Kirkland Signature Turkey Burgers. Middag: Trident Seafoods Ultimate Fish Sticks, Sugar, Tea with Lemon, Regular Beer, Pizza Pizza Pepperoni Pizza, Cheese Pizza with Vegetables, Regular Beer. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Whole Wheat Bread, Great Value Mixed Nuts, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Coffee with Milk and Sugar. mer...
|
|
2554 kcal
|
Träning:
Gym run - 1 timme, Day walk - 49 minuter, Vila - 14 timmar och 41 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|