Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2017
|
64,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2017:
|
521 kcal
|
Fett: 21,23g | Prot: 19,74g | Kolh.: 61,42g.
Frukost: Yakult Yakult Plus, Calvé Pindakaas (20g), AH Volkorenbrood, AH Sinaasappel Aardbei Sap. Lunch: AH Olijfolie Traditioneel, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala Mini, AH Serrano Ham, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Tomaten. mer...
|
|
2257 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Sittande - 14 timmar, Vila - 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|