Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2017
|
95,3 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2017:
|
662 kcal
|
Fett: 45,07g | Prot: 57,34g | Kolh.: 5,31g.
Frukost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alcaparras, Merluza. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|