Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2017:
|
1040 kcal
|
Fett: 47,67g | Prot: 77,33g | Kolh.: 76,80g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе, Бабаевский Шоколад Горький, Яичный Белок, Банан, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Кофе, Сыр Синий или Рокфор, Пицца ПП, Яичный Белок, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Middag: Кофе, Шампиньоны, Сыр Синий или Рокфор, Сыр Российский, Язык Говяжий, Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masha0710 's vikthistorik
|