Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2017
|
84,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2017:
|
1458 kcal
|
Fett: 36,33g | Prot: 123,39g | Kolh.: 165,82g.
Frukost: Дарница Подовый Хлеб Де Лен, Nutbutter Кокосовая Паста, Брест Литовск Творог 3%, Банан. Lunch: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые. Middag: Сбитень Столбушенский, Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Треска под горчичным соусом. Snacks/Annat: Heinz Горчица Французская, Салат Овощной со Сметаной, Дарница Подовый Хлеб Де Лен, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|