Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2017
|
46,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2017:
|
1173 kcal
|
Fett: 48,43g | Prot: 81,36g | Kolh.: 109,76g.
Frukost: Авокадо, Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Щедрые Хлебцы Гречневые, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Черная Смородина, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кедровые Орехи, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Сметанин Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яичный Омлет, Савушкин Продукт Творог 0%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Middag: Кабачок, Савушкин Продукт Творог 0%, Редис, Яичный Белок. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог 0,1%, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Красная Смородина. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alekseeva180593 's vikthistorik
|