Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2017
|
53,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2017:
|
1831 kcal
|
Fett: 60,92g | Prot: 96,26g | Kolh.: 238,93g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Свинина Тушеная, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Добрый Сок Персик-Яблоко, Мармелад, Mr. Ricco Кетчуп Острый, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Глобус Торт Чизкейк с Клубникой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык Куриный. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Творожная Запеканка, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1503 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Масичка 's vikthistorik
|