Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2017
|
57,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2017:
|
1609 kcal
|
Fett: 62,18g | Prot: 76,37g | Kolh.: 154,26g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Сыр Маасдам, Шоколадный Круассан, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте, Grow Food Курица в Соусе Терияки. Лапша Удон. Middag: Кинто Ткемали Классический, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Тушеные Овощи, Goodman Стейк Нью-Йорк, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Annat: Рот Фронт Карамель Дюшес, Дыня, Дыня. mer...
|
|
1775 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НикитинаИрина 's vikthistorik
|