Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2017
|
71,4 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2017:
|
2196 kcal
|
Fett: 123,83g | Prot: 177,21g | Kolh.: 42,94g.
Frukost: Кофе, Ultimate Nutrition Omega-3, Просто Азбука Творог Обезжиренный. Lunch: Ultimate Nutrition Omega-3, Салат Овощной со Сметаной, Перепел, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Вино Красное Сухое, Салат Овощной со Сметаной, Шашлык из Свинины. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|