Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2017
|
67,6 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2017:
|
1861 kcal
|
Fett: 61,78g | Prot: 122,09g | Kolh.: 209,34g.
Frukost: Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Сыр Адыгейский, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Тёма Молоко 3,2%, Кальмары (Вареные или на Пару), Куриные Котлеты на Пару. Middag: Персики. Snacks/Annat: Куриное Филе Вареное, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Апельсин, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|