Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2017
|
66,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2017:
|
1392 kcal
|
Fett: 38,44g | Prot: 68,35g | Kolh.: 208,06g.
Frukost: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Lunch: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Applegate Farms Natural Roasted Turkey Breast, Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese. Middag: Polaner Sugar Free Strawberry Preserves with Fiber, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Trans-Ocean Crab Classic Flake Style. Snacks/Annat: Smartfood Delight Sea Salted Caramel Popcorn, Subway Double Chocolate Chip Cookie, Great Value Frozen Whole Strawberries, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz), Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreaknight 's vikthistorik
|