|
😉🤗
|
62,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2017:
|
1362 kcal
|
Fett: 34,64g | Prot: 87,70g | Kolh.: 182,17g.
Frukost: Помидоры, Владхлеб Подольский Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Грибы Вешенки "Самбери ", Delba Цельнозерновой Хлеб, Рыба "Нерка" Филе- Кусок, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Виноград, Дыня. Middag: Владхлеб Бублик Весенний, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Груши, Нектарин. Snacks/Annat: Нектарины, Киви, Чак-Чак, Дыня. mer...
|
|
1656 kcal
|
Träning:
Vandring - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar och 51 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|