|
actual 206.8
|
93,9 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2502 kcal
|
Fett: 155,35g | Prot: 72,39g | Kolh.: 210,92g.
Frukost: 1% Low Fat Milk, Rice Chex. Lunch: Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Pepperoni Pizza. Middag: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Marzen Basalmic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, 14" Thin Crust Pizza - Pepperoni. Snacks/Annat: Cheez-It. mer...
|
|
3096 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Körning - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|