Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2017
|
84,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2017:
|
1297 kcal
|
Fett: 34,32g | Prot: 98,50g | Kolh.: 162,11g.
Frukost: Nutbutter Кокосовая Паста, Банан, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Треска под горчичным соусом, Салат Овощной со Сметаной, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые. Middag: Alpro Кокосовое Молоко, Банан, Garden Of Life Raw Organic Meal. Snacks/Annat: Дарница Подовый Хлеб Де Лен, Dextro Dextro, Арбуз, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|