Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2017
|
56 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2017:
|
911 kcal
|
Fett: 32,51g | Prot: 79,28g | Kolh.: 74,54g.
Frukost: Помидоры, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Лепешка, Огурец (с Кожурой), Лето Лук Зелёный, Петрушка, Вареное Яйцо, Бульон из Индейки, Приготовленный Лук, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Грудка Индейки, Гречка Вареная. Middag: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Перловая Каша на Воде, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Annat: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Коровка из Кореновки Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 5%. mer...
|
Tappar 56 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|