Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2017
|
63,4 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2017:
|
1115 kcal
|
Fett: 13,71g | Prot: 69,32g | Kolh.: 196,80g.
Frukost: Quaker Avena Instantánea, Svelty Leche Descremada en Polvo. Lunch: Bonanza Lomitos de Atún al Agua, Lechuga de Hoja Verde, Betarraga, Lechuga de Hoja Verde, Espinacas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Middag: Lider Pan Hallulla Centeno. Snacks/Annat: Colun Queso Crema Light, Naranjas, Svelty Leche Descremada en Polvo, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, En Linea Manjar, Plátano, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Peras. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|