Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2017
|
59,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2017:
|
946 kcal
|
Fett: 32,45g | Prot: 69,98g | Kolh.: 111,43g.
Lunch: Truvia Sweetener (Packet), Unsweetened Iced Tea, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Yoder's Sweet Mashed Potatoes, Kirkwood Garlic & Herb Chicken Breast, T. Marzetti Light Italian Dressing, Mixed Salad Greens. Middag: Market Pantry Sugar-Free Drink Mix, Water, Kirkwood Garlic & Herb Chicken Breast, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Yoder's Sweet Mashed Potatoes, Great Value Reduced Fat Grated Parmesan Cheese, Cooked Summer Squash (from Fresh). Snacks/Annat: America's Choice Natural Almonds, Kroger Caramel Mini Rice Cakes, Halo Top Creamery Cookies & Cream Ice Cream, Water, Lemon, Sweetener (Packet), Coffee, Natural Almonds. mer...
|
|
1454 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 45 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|