Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2017
|
87,6 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2017:
|
1554 kcal
|
Fett: 115,24g | Prot: 101,66g | Kolh.: 28,93g.
Frukost: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Fresh Express Spring Mix, Scrambled Egg. Lunch: Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Metamucil Sugar Free Metamucil, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. mer...
|
|
3438 kcal
|
Träning:
Basket - 2 timmar och 30 minuter, Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|