Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2017
|
127,3 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 45,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2017:
|
920 kcal
|
Fett: 24,92g | Prot: 140,25g | Kolh.: 29,56g.
Frukost: Premier Protein Protein. Lunch: Minced Garlic, Nature's Promise Boneless Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Great Value Romaine Lettuce, Red Onions, Green Giant Hass Avocado, Equality Fresh Spinach, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Fresh Gourmet Honey Roasted Sliced Almonds with Cranberries. Middag: Steamed or Boiled Shrimp, Lime, Minced Garlic, Nature's Promise Boneless Skinless Chicken Breast. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|