Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2017
|
88,2 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2017:
|
266 kcal
|
Fett: 18,89g | Prot: 20,92g | Kolh.: 4,08g.
Lunch: Président Queijo Prato, Ovo Cozido. Middag: Acelga. mer...
|
|
3183 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 30 minuter, Vandring - 44 minuter, Vila - 13 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RaquelVicenzi 's vikthistorik
|