|
Tuesday
|
63,0 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2017:
|
1428 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 77,87g | Kolh.: 192,48g.
Frukost: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Lunch: Butter, Stop & Shop Corn on the Cob, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Rhodes White Dinner Rolls. Middag: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Snacks/Annat: Corn On The Cob with Butter, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smileyreiley 's vikthistorik
|