Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2017
|
58,6 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2017:
|
964 kcal
|
Fett: 46,56g | Prot: 30,00g | Kolh.: 123,63g.
Frukost: Indonesian Ambarella Fruit, Indonesian Java Apple, Gado-Gado. Middag: Pineapple, Mango, Rujak Buah (Fruit Salad with Hot Pepper Sauce). Snacks/Annat: Mango. mer...
|
|
1818 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme och 17 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 21 minuter, Vila - 13 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|