Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2017
|
140,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 40,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2017:
|
1202 kcal
|
Fett: 46,76g | Prot: 97,50g | Kolh.: 123,83g.
Frukost: Персики, Кладезь Конфитюр Малиновый на Фруктозе, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо, Помидоры. Middag: Кукуруза Вареная, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Сырники с Рисовой Мукой, Бразильские Орехи, Помидоры, Сетунь Рулет Куриный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|