Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2017
|
86,6 kg
Tappat hittills: 37,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2017:
|
3618 kcal
|
Fett: 270,05g | Prot: 231,67g | Kolh.: 84,31g.
Frukost: Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Peyman Çiğ İç Fındık, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tereyağı, Ispanak, Mantar, Yumurta. Middag: Tadım Ay Çekirdeği, Salam, Simbat Kabak Çekirdeği, Kakao Tozu (Şekersiz), Hindistan Cevizi, Sütaş Üçgen Peynir, Hindi Göğsü (%97 Yağsız,Limon Biberi Tadında, Tütsülenmiş), Sütaş Eski Kaşar, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mantar Sote. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallypolly 's vikthistorik
|