Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2017
|
69,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2017:
|
1121 kcal
|
Fett: 30,09g | Prot: 62,38g | Kolh.: 144,67g.
Lunch: Pêches, Pommes de Terre Sautées, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Tapenade, Baguette. Middag: Pâtes (Cuites), Omelette ou Oeuf Brouillé. Snacks/Annat: Lidl Fromage Blanc 0%, Wasa Léger. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
allez c'est reparti. motivé le gars 😊
09 aug 17 av medlem: speudomen
|
Faut quand même que tu manges mon gars 😂
09 aug 17 av medlem: kravenus
|
T'inquiètes pas Je mange et je bouge ma fat 😂😉
09 aug 17 av medlem: speudomen
|
09 aug 17 av medlem: speudomen
|
Moi aussi ça va.
Hier pour te dire je suis allé au kfc. j'ai prix des Tenders, du poulet élastique 😂😉😆
09 aug 17 av medlem: speudomen
|
Mdr c'est bon de perdre en allant aux fast food 💪
09 aug 17 av medlem: kravenus
|
Oui lol
mais que des Tenders rien d'autre 😂
09 aug 17 av medlem: speudomen
|
09 aug 17 av medlem: kravenus
|
09 aug 17 av medlem: funcky123
|
Non plus sec
la bestiole est donnée à 80 kcalories
09 aug 17 av medlem: speudomen
|
Wouah 😮😮😮 bravo pour ton parcours 👏🏼
09 aug 17 av medlem: FredBBH
|
Merci 😊
il me reste quelques trucs à fignoler et après je stabilise 😊
10 aug 17 av medlem: speudomen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
speudomen 's vikthistorik
|