Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2017
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2017:
|
881 kcal
|
Fett: 21,08g | Prot: 60,71g | Kolh.: 117,46g.
Frukost: Smoothie, Muesli (Fruits Secs et Noix). Lunch: Auchan Fromage de Chèvre Frais, Monoprix Bio Pain aux Céréales, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Patate Douce, Viande de Lapin. Middag: Sucre Semoule, Danone Yaourt Nature, Viande de Lapin, Patate Douce, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Annat: Nectarines. mer...
|
|
1519 kcal
|
Träning:
Crossfit - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
armelious 's vikthistorik
|