Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2017
|
49 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2017:
|
1443 kcal
|
Fett: 48,39g | Prot: 100,32g | Kolh.: 154,75g.
Frukost: Лакомо Сливки 10%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Дикси Изюм без Косточек, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, ARO Джем Десертный Брусника, Бабаевский Шоколад Бабаевский Кот-Д'ивуар, Фундук Фундук, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Fine Food Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Каждый День Чечевица Консервированная, Каждый День Горбуша Натуральная. Middag: Магнит Морковь Свежая, Каждый День Тыквенные Семечки, Утро Родины Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Apples, Slim Bite Апельсин, Активиа Drink & Fit Натуральная. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Inga091019 's vikthistorik
|