Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2017
|
54,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2017:
|
1157 kcal
|
Fett: 54,20g | Prot: 102,71g | Kolh.: 63,76g.
Frukost: Оливковое Масло, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Гиппо Хлеб Ржаное Чудо, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Очень! Стручковая Фасоль, Говядина Тушеная, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Савушкин Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Василиса Иванко 's vikthistorik
|