Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2017
|
57,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2017:
|
1872 kcal
|
Fett: 82,95g | Prot: 89,68g | Kolh.: 223,03g.
Frukost: Сухой Жареный Соленый Арахис, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сытый Слон Салат Охотский из Морской Капусты с Кальмарами, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Салат Овощной, Цветная Капуста, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Тушеные Овощи, Атлантическая Треска. Snacks/Annat: Дыня, Персики, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Ватрушка с Творогом, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mer...
|
|
1757 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НикитинаИрина 's vikthistorik
|