Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2017:
|
1422 kcal
|
Fett: 51,37g | Prot: 62,03g | Kolh.: 178,71g.
Frukost: Увелка Каша Овсяная Малина со Вкусом Сливок, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Растительное Масло, Помидоры, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Магнит Сыр Бутербродный, Помидоры, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Zuegg Варенье Сливовое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
09 aug 17 av medlem: никанету
|
Правильным путем идем!!!Молодчинка!!!
09 aug 17 av medlem: Lady.Simankovichi
|
Стараюсь девочки , надеюсь хватит сил 💪
09 aug 17 av medlem: allenna78
|
Ровно половина, теперь цель на убыль пошла, держу за тебя кулаки)))))
10 aug 17 av medlem: Неидеальна_я
|
Мне это серединка тяжело дается , сегодня снова в + , записывать не стала , чтоб не переживать ))))
10 aug 17 av medlem: allenna78
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
allenna78 's vikthistorik
|