Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2012
|
58,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 58,30g | Prot: 79,56g | Kolh.: 162,19g.
Frukost: Hard Parmesan Cheese, blueberry jam, butter, coffee, Toasted Multigrain Bread, milk. Lunch: tuna sandwich. Middag: gardennay asparagus. Snacks/Annat: skim vanilla latte, almonds, sugar, milk, special dark chocolate chips. mer...
|
|
1619 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Hushållsarbete - 30 minuter, Shopping - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eclectic1 's vikthistorik
|