Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2017
|
88,0 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2017:
|
1754 kcal
|
Fett: 49,34g | Prot: 113,17g | Kolh.: 209,15g.
Frukost: Baby Carrots, Bananas, Kroger Slim-Rite French Vanilla Shake Mix, Water, Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blueberries, Optimum Nutrition Amino Energy, Advocare Spark Energy Drink (7g), Celery. Lunch: Heritage Farm White Turkey Cured, Kroger Soft Hoagie Rolls, Fred Meyer Lite Mayonnaise, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, White Rice, 365 Sundried Tomatoes. Snacks/Annat: PowerBar ProteinPlus - Vanilla, Great Day Farms Hard Boiled Eggs. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|