|
Corte de sucralose.
|
70,1 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2017:
|
1164 kcal
|
Fett: 77,15g | Prot: 72,01g | Kolh.: 46,70g.
Frukost: Sadia Salsicha, Cachorro Quente, Pão de Mel, Mel, Kefir de Leite, Cappuccino, Italac Leite Integral. Lunch: Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado. Middag: Vagem Cozida, Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Kefir de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Coco Do Vale Coco Ralado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Óleo de Coco, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Ovo, Cenouras. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|