Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2017
|
61,2 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2017:
|
973 kcal
|
Fett: 38,27g | Prot: 36,21g | Kolh.: 137,57g.
Frukost: Silk Unsweetened Soymilk, Peppermint (Mint), Flaxseed Seeds, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Bananas, Wheat Germ, Cucumber (with Peel). Lunch: Whole Wheat Noodles, updated whole wheat bread, Tomato, basil and olive oil, stir fried eggplant with tomato. Middag: Raisins, tarka, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Corn. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thanks Glen. Just keep on truckin. Juat trying to get back into shape, I've been neglecting the exercise recently and can feel it.
08 aug 17 av medlem: wholefoodnut
|
09 aug 17 av medlem: Doobrie
|
Happy Hmph Day. Awesome way to start with a Green Arrow.
09 aug 17 av medlem: jeannieselby
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wholefoodnut 's vikthistorik
|