Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2012
|
94,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 51,24g | Prot: 50,71g | Kolh.: 252,09g.
Frukost: Coffee, Caramel Macchiato Coffee Creamer. Lunch: Thin Pizza Crusts, mozzarella, Grilled Onions and Mushrooms, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Granny Smith Apple. Middag: Shredded Parmesan Cheese, Country Crock Calcium + Vitamin D, Frozen Dinner Yeast Rolls, Tomato and Basil Pasta Sauce, Gluten Free Spaghetti Pasta. Snacks/Annat: Premium Apple Juice, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), M&M's, Original Flavors Hard Candy. mer...
|
|
2721 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|