Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2017:
|
1671 kcal
|
Fett: 276,54g | Prot: 98,96g | Kolh.: 547,20g.
Frukost: Tarte Tatin Plums. Lunch: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Mashed Potato, Greek Salad. Middag: Tarte Tatin Plums, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Annat: Hale and Hearty Mushroom Barley Soup, Sweet Cherries. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanya Mittvoch 's vikthistorik
|