Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2017
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2017:
|
3515 kcal
|
Fett: 70,10g | Prot: 152,25g | Kolh.: 570,34g.
Frukost: Prozis 100% Whey Protein, Helios Mermelada de Arandanos, Hacendado Pan de Molde Blanco, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Arroz Inflado con Chocolate, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. Lunch: Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Hacendado Tomate Triturado, Patatas Cocidas, Pan Blanco, Pan Integral Tostado, Carrefour Colines, Filete de Añojo. Middag: Pan Blanco, Gambas, Merluza, Hacendado Arroz Thai/Jazmín. Snacks/Annat: Magnum Almond, Hacendado Leche de Almendras, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Arroz Inflado con Chocolate. mer...
|
|
1609 kcal
|
Träning:
Cinta andadora - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victorfitness 's vikthistorik
|