Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2017
|
83,1 kg
Tappat hittills: 39,4 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2017:
|
1206 kcal
|
Fett: 41,50g | Prot: 63,31g | Kolh.: 173,36g.
Frukost: Food Club Large Egg, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Half and Half Cream. Lunch: Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Turkey Breast Meat. Snacks/Annat: Fuji Apples, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. mer...
|
|
2578 kcal
|
Träning:
Yoga - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Aerobic - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|