Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2012
|
81,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 73,66g | Prot: 102,43g | Kolh.: 85,83g.
Lunch: Organic Fruit and Nut Granola Cereal, Strawberries, Light & Fit Yogurt. Middag: Kung Pao Shrimp. Snacks/Annat: Creamy Caesar Dressing, Walnuts, Baby Carrots, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Clementines . mer...
|
|
2347 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Träningsmaskin (Långsam) - 30 minuter, Vila - 12 timmar, Sömn - 11 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|