|
Zo, dag 1 is voorbij, de kop is eraf en meteen gezakt in gewicht. Goed begonnen....beginnen is het moeilijkste...
Fijne dag vandaag.
X
|
66,2 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2017:
|
1211 kcal
|
Fett: 66,10g | Prot: 68,42g | Kolh.: 61,25g.
Lunch: Plus Gebraden Gehakt, Hardgekookt Ei. Middag: Chardonnay, Mayonaise, Augurken, AH Hamblokjes, Tonijn in Olie (uit Blik), AH Peen Julienne, AH Hollandse Rauwkost. Snacks/Annat: Bountiful Biologische Spelt Mueslikoeken, Melk (Halfvol). mer...
|
|
2523 kcal
|
Träning:
Fitbit - 15 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Goed begonnen is half gewonnen lieve Dottie 😊 succes vandaag 😊❤
08 aug 17 av medlem: Budgie1
|
Dank je lieverd, voel me in ieder geval weer gemotiveerd en heb er weer zin in. Kusz XX
08 aug 17 av medlem: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dottieapple 's vikthistorik
|