Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2012
|
65,0 kg
Tappat hittills: 37,1 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 40,90g | Prot: 57,00g | Kolh.: 92,88g.
Frukost: Cheddar Cheese, Dempsters Ancient Grains, Butter, Fried Egg. Middag: Spaghetti, Chicken (Skin Not Eaten), Tomato Sauce with Tomato Tidbits (Canned). Snacks/Annat: Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2390 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Shopping - 2 timmar, Körning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|