Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2017
|
68,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2017:
|
1135 kcal
|
Fett: 31,98g | Prot: 41,80g | Kolh.: 177,44g.
Frukost: Чудо Творожное Курага, Картофель Отварной, Говядина Тушеная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дыня, Сливы, Вареное Яйцо. Middag: ПП Шаурма. Snacks/Annat: Сливы. mer...
|
|
1771 kcal
|
Träning:
Golf (Gång) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|