Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2017
|
61 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2017:
|
1598 kcal
|
Fett: 59,84g | Prot: 91,30g | Kolh.: 186,72g.
Frukost: Арахис, Соль, Пищевая Сода, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, МКС Творог Обезжиренный, Арбуз, Мёд. Lunch: Помидоры, Окрошка. Middag: Помидоры, Кетчуп, Чебурек. Snacks/Annat: Помидоры, Кефир 2,5%, Персики, Буше Тарт Лесная Ягода. mer...
|
|
1566 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_.pechenuha._ 's vikthistorik
|