Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2017
|
140,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 40,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2017:
|
1369 kcal
|
Fett: 74,79g | Prot: 104,75g | Kolh.: 70,98g.
Frukost: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Цветная Капуста с Яйцом, Финик, Кефир 1%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Middag: Сырники с Рисовой Мукой, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Персики, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|