Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2017
|
72,3 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2017:
|
2114 kcal
|
Fett: 75,45g | Prot: 148,25g | Kolh.: 148,01g.
Frukost: Просто Азбука Творог Обезжиренный, Кофе, Льняное Масло. Lunch: Салат Овощной, Чудо Йогурт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Тануки Рингу Сякэ, Тануки Тэкка Ролл, Тануки Куро Еру, Тануки Бифу Тяхан, Ultimate Nutrition Omega-3, Просто Азбука Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|