Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2017
|
65,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2017:
|
1849 kcal
|
Fett: 78,49g | Prot: 67,83g | Kolh.: 133,88g.
Frukost: AH Halfvolle Melk, Calvé Pindakaas (20g), Yakult Yakult Plus, AH Volkorenbrood. Lunch: Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala Mini, AH Olijfolie Traditioneel, AH Serrano Ham, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Tomaten. Middag: Snickers Mini, AH Black Angus Kogelbiefstuk, AH Tartaar, Appelbeignet, Tiramisu, Cheesecake, Limoncello, Prosecco, Witte Tafelwijn, Gin & Tonic. mer...
|
|
2232 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 34 minuter, Sittande - 14 timmar, Vila - 1 timme och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|