Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2017
|
63,5 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2017:
|
1072 kcal
|
Fett: 38,90g | Prot: 45,63g | Kolh.: 140,93g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Чай, Воложка Мюсли Классические, Йогурт Домашний, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Гречка Отварная, Соус Болоньезе, Чай. Middag: Коровка из Кореновки Ряженка 4% Термостатная, Персик, Магнит Банан. Snacks/Annat: Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой, Йогурт Домашний. mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
Stryka - 30 minuter, Crosstrainer - 20 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catherina_Alenova 's vikthistorik
|